Manfaat Asam Folat Bagi Kesuburan Wanita

manfaat asam folat bagi kesuburan wanita

Banyak hal yang sangat perlu untuk diketahui oleh pria dan wanita yang sudah menikah ketika merencanakan memiliki seorang momongan.

Salah satu hak paling penting adalah peranan nutrisi bagi kesuburan masing-masing pasangan.

Menurut pendapat banyak dokter ahli kandungan dan kebidanan, kalau ingin hamil secepatnya, maka sperma dan telur harus sangat baik kualitasnya.

Sperma dan telur sendiri ini berhubungan langsung dengan kesuburan, ketika kesuburan optimal, maka keduanya memiliki kualitas baik.

Dengan sperma dan telur yang berkualitas, tentu saja ovulasi bisa berjalan lancar, dan akhirnya wanita akan lebih mudah untuk hamil karena tentu saja kemungkinan besar pembuahan berhasil terjadi.

Prosesnya sendiri jika diilustrasikan akan seperti ini:

Asam folat atau yang lebih dikenal vitamin B9 yang dikonsumsi akan menutrisi indung telur (istilah medisnya ovarium)…dengan begitu, maka ovarium ini akan bekerja secara optimal.

Hasilnya, proses produksi telur akan berjalan lancar dan kualitas dari telur yang dihasilkan pun sangat baik.

Telur berkualitas akan memiliki kemampuan berovulasi, melepaskan diri dari ovarium ke tuba fallopi untuk bertemu dengan sperma.

Jika semua ini berjalan lancar, tentunya saja akan semakin mempermudah keberhasilan pembuahan sperma dan telur sehingga dengan demikian anda akan mudah untuk hamil.

Adapun asam folat yang sebaiknya dikonsumsi adalah tauge, pisang, kacang hijau, jagung, alpukat, stroberi, brokoli dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi makanan tersebut di atas sangat bagi efektif meningkatkan kesuburan bagi wanita.

Selain untuk kesuburan, layaknya air kelapa muda yang bermanfaat untuk ibu hamil, asam folat ini juga sangat baik kalau dikonsumsi ketika sedang hamil.

Sebab bisa mencegah janin yang dikandung dari cacat karena kekurangan asam folat, dengan demikian maka janin akan terlahir sebagai bayi yang sehat.

Itulah informasi yang dapat kami share seputar manfaat asam folat bagi kesuburan wanita.

Intinya adalah, asam folat (vitamin B9) jika rutin dikonsumsi, sangat ampuh untuk meningkatkan kesuburan wanita sehingga peluang hamil terbuka lebar.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s